朝起きると、腰痛がひどい。
寝返りするにも起き上がるにも
一苦労するくらい痛い。
この腰痛をなんとかしなければと
YouTubeをみていろいろ
腰痛治しのストレッチや軽い運動を
やってみた。やった直後はかなり楽に
なるが、夜寝て朝起きるとまた腰痛・・・。
もしかして、ベットのマットが合って
いなのかも・・・。
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寝返りするにも起き上がるにも
一苦労するくらい痛い。
この腰痛をなんとかしなければと
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なるが、夜寝て朝起きるとまた腰痛・・・。
もしかして、ベットのマットが合って
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