今日の睡眠時間は2.5時間。

何時に寝ても寝なくても朝6時すぎには必ず

起きなければいけない。今週はいろいろあり、就寝時間が早かったせいか

久しぶりの睡眠2.5時間は体が重い。

こうなると、お昼から睡魔と闘わなければいけないwww。

睡魔が自分を襲ってきてなんとかしなければと、意味もなくイスから立ってみたり

体を伸ばしてみたりするが・・・すぐにやつは襲ってくる。

調べてみると、コーヒーなどのカフェインのあるものを飲んだり

眠気をさますツボをおすといいらしい。

手の中にツボがあるみたい。中衝{ちゅうしょう}・合谷{ごうこく}・労宮{ろうきゅう}

この3つがツボ。みなさんも調べてぜひためしていただきたい。

N島

TEL 090-6275-3681

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